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ギックリ腰の症状や原因について解説

ギックリ腰とは？

check_box ギックリ腰の症状について詳しく解説
check_box ギックリ腰の原因として考えられること
check_box 日常生活で起こりやすいギックリ腰の状況

腰痛の種類や起こりやすい状況などを詳しく紹介し、ギックリ腰に悩む方の共感を呼び起こします。

ギックリ腰の治療法

痛みから解放される方法

Point 01

ギックリ腰とは

腰部に急激な痛みが走る状態。原因は様々で、日常生活の動作から起こることも。
Point 02

整体治療の効果

適切な施術で筋肉の緊張を緩和し、ギックリ腰の痛みや違和感を改善。身体のバランスを整えることで再発予防にも有効。
Point 03

ストレッチの重要性

運動不足や姿勢の悪化が原因となるギックリ腰には適切なストレッチが重要。日常のストレッチ方法を取り入れ、柔軟性を保つことが大切。

ギックリ腰の予防方法

ギックリ腰を予防するためには、日常生活で気をつけるべきポイントがあります。まず、姿勢を正しく保つことが重要です。長時間同じ姿勢でいると筋肉が固まりやすくなり、腰に負担がかかりやすくなります。デスクワークをする際は、背筋を伸ばして座るよう心がけましょう。
また、適度な運動もギックリ腰予防に効果的です。腰回りの筋肉を鍛えることで、腰を守ることができます。ウォーキングやストレッチなど、日常的に行うことで腰の負担を軽減することができます。
定期的なストレッチや体操もおすすめです。筋肉を柔らかく保つことで、突然の負荷にも耐えられる体を作ることができます。さらに、体重の増加にも注意が必要です。過剰な体重が腰に負担をかけるため、バランスの取れた食事や適度な運動で体重を管理しましょう。

ギックリ腰を持つ方へのメッセージ

ギックリ腰は突然現れる痛みで、普段の生活に支障をきたすことも少なくありません。お仕事や家事、趣味の制約ができ、急に動けなくなることで不安や焦りを感じることもあるかもしれません。そんな時こそ、しっかりとしたサポートが必要です。整体院GLOVEでは、ギックリ腰に悩む方々に寄り添い、一人ひとりの症状やお悩みに合わせた個別の施術を提供しております。痛みの原因を探り、無理のないペースで身体を整えることで、早期の回復や再発防止をサポートします。そして、ギックリ腰だけでなく、様々なお悩みにも丁寧に対応し、お客様が「使える身体」を手に入れられるよう励まし続けています。

お問い合わせ・予約

当整体院へのお問い合わせや予約の手続きは非常に簡単です。まずはお電話もしくはメールにてお気軽にご連絡ください。お問い合わせ内容やご予約希望日時をお伺いし、可能な限りご希望に沿った対応をさせていただきます。また、当院の営業時間は平日9:00～20:00となっておりますので、お仕事帰りやお買い物ついでにも気軽にお立ち寄りいただけます。駐車場も完備しておりますので、お車での来院も大歓迎です。

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