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さまざまな要因が関与する
慢性腰痛の原因とは?
  • check_box 姿勢の悪さ
  • check_box 筋力の低下
  • check_box 重い荷物の持ち運び
  • check_box 長時間の座り仕事
  • check_box 運動不足
慢性腰痛の原因はさまざまです。姿勢の悪さや筋力の低下、重い荷物の持ち運びなどが腰痛を引き起こす要因となります。このセクションでは、慢性腰痛の主な原因について詳しく解説します。
腰痛改善のための運動とストレッチ

腰痛改善のための運動とストレッチ

適切な運動やストレッチで腰痛を軽減しましょう

  • Point 01

    正しい姿勢を保つ
    まずは正しい姿勢を意識することが重要です。デスクワークや長時間の立ち仕事などで、腰に負担がかかることが多いです。背筋を伸ばし、骨盤を立てた状態を保つよう心掛けましょう。
  • Point 02

    腰周りのストレッチ
    腰周りの筋肉をストレッチすることで、柔軟性を高めることができます。例えば、足を肩幅に広げて腰を左右にゆっくりと回すストレッチや、腰を前後に曲げるストレッチなどが効果的です。
  • Point 03

    コアトレーニング
    腰痛改善にはコアトレーニングも効果的です。腹筋や背筋を鍛えることで、腰部の安定性を高めることができます。プランクやバランスボールを使ったトレーニングなどを取り入れてみましょう。
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効果的な腰痛改善施術
効果的な腰痛改善施術
慢性腰痛を改善するためには、適切な施術が重要です。当院では、経験豊富な施術者が慢性腰痛に特化した施術を行います。腰椎トラブルや筋肉の緊張を緩和し、腰痛の症状を改善することを目指します。

慢性腰痛は、長期間にわたって腰に痛みや不快感が続く状態のことを指します。ひどい場合には日常生活にも支障をきたすことがあります。腰痛の原因は様々で、腰椎の異常や筋肉の緊張、姿勢の悪さなどが考えられます。そのため、腰痛を改善するためには、症状の原因に合わせた施術が必要です。

当院では、経験豊富な施術者がお一人お一人の症状に合わせて施術を行います。まずは、症状の原因を特定するために詳しくお話を伺い、身体の状態を確認します。腰椎の異常があれば、矯正や調整を行い、正しい位置に戻します。また、筋肉の緊張があれば、マッサージやストレッチなどでほぐす施術を行います。

腰痛の改善には時間がかかる場合もありますが、継続的な施術を行うことで徐々に改善していくことができます。痛みの程度や症状の具体的な内容に合わせて、施術の回数や頻度を調整いたします。お一人お一人に合わせた施術を行い、慢性腰痛の改善を目指します。

実際に改善された患者様の声

当院では、数多くの患者様に慢性腰痛の改善効果を実感していただいております。腰痛は日常生活に大きな影響を及ぼすため、改善したいと思っている方も多いのではないでしょうか。

実際に施術を受けた患者様からは、改善されたことで感じる喜びの声をいただいています。以下に、実際の体験談をいくつかご紹介いたします。

【Aさん】

以前から慢性的な腰痛に悩まされていました。通院する前は、朝起きるのも一苦労でしたし、座ることも立つことも辛かったです。しかし、当院の施術を受けてからは、驚くほど痛みが軽減されました。今では普通に動けるようになり、本当に感謝しています。

【Bさん】

以前から腰痛があり、何度か他の整体院に通院しても結果が出ず、諦めかけていました。友人から紹介された当院に通ってみると、施術の内容が他とは違い、徐々に腰の痛みが軽くなっていきました。これからも通い続けて、完全に治すことが目標です。

お一人お一人の体験談や改善例は異なりますが、多くの患者様が腰痛の改善を実感されています。当院では、お客様の症状や体質に合わせた施術を行い、効果を最大限に引き出すように心がけております。ぜひ、慢性腰痛でお悩みの方は一度ご相談ください。
実際に改善された患者様の声
お問い合わせ・ご予約
腰痛にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。当院では経験豊富な施術者があなたの症状に合わせた施術プランを提案し、腰痛改善をサポートします。

腰痛は様々な原因によって引き起こされることがあります。例えば、姿勢の悪さ、筋力の低下、運動不足、ストレスなどが腰痛の要因となることがあります。当院では、初回のカウンセリングでこれらの要因を詳しくお伺いし、あなたに合った施術内容をご提案いたします。

施術内容は多岐に渡りますが、主な手法としては、整体、ストレッチ、マッサージなどがあります。これらの手法を組み合わせて、腰痛の症状を改善することを目指します。

また、施術だけでなく、日常生活のアドバイスも行っております。例えば、正しい姿勢の取り方やストレッチの方法などをアドバイスすることで、腰痛の再発予防にもつながります。

ご予約・お問い合わせは、お電話またはメールで承っております。まずはお気軽にお問い合わせください。

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